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怎样缓解孕期便秘
补充说明：怎样缓解孕期便秘
a******W 2014-11-20 21:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕期便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
孕妇可以在日常膳食中增加富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜和水果。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意不宜过量摄入，以免导致腹泻或其他不适。
2.腹部按摩
建议采取平卧位，然后将双手搓热后放置于肚脐周围，顺时针方向打圈按摩30-50次。此方法能够促进胃肠道血液循环以及新陈代谢，从而加速食物消化吸收，减少便秘发生概率。
3.适量运动
孕期适当散步、做孕妇瑜伽等轻度运动，每次持续时间控制在半小时左右。孕期适当运动可提高身体基础代谢率，促进肠胃蠕动速度加快，进而减轻孕期便秘症状。
4.中药调理
如果孕妇存在脾胃虚弱等问题，在医生指导下服用健脾消食丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物具有行气导滞、润肠通便的功效，对于因气血不畅引起的便秘有较好的效果。
孕期便秘是许多准妈妈都会遇到的问题，若经过上述方式处理无效或者伴随其他并发症，则应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
2024-02-28 23:38
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
你好，妊娠期间便秘的是很多，但不是没有解决的办法，而且应该积极的解决。否则，一方面对胎儿会产生影响，对母亲的身体和分娩也会带来影响的，比如说痔疮。所以还是去医院和医生讲吧，他会给你最正确的办法！
2014-11-20 21:13
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
