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失眠治疗
补充说明：失眠治疗
a******W 2014-11-20 22:00
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精选回答(1)
李卉 主任医师 山西省长治市中医医院
擅长：慢性肾炎，肾病综合征等常见肾脏疾病，熟悉血液透析方面疾病的诊断与治疗
提问
失眠是指患者对睡眠时间和质量不满意并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。
1、一般治疗
失眠的发生与心理因素有很大的关系，因此在治疗上首先要调整好心态，避免过度紧张和焦虑，不要长时间待在嘈杂的环境中，睡前不要长时间使用电子产品，保持睡眠环境安静。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用，从而改善失眠的症状。
3、心理治疗
如果失眠的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，能够改善患者对于睡眠问题的认知，并且能够使患者正确的认识睡眠问题，从而改善失眠症状。
4、物理治疗
如果患者出现失眠的情况，可以在专业医生的指导下通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以在一定程度上改善患者失眠的情况。
5、中医治疗
失眠的患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等中医治疗的方式进行治疗，可以促进机体气血循环，缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。如果失眠的症状持续加重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2018-03-21 21:19
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
失眠治疗可以采取运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸、中药调理等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高身体疲劳感，促进夜间睡眠质量改善。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习帮助个体减少肌肉紧张和心理压力，一般可在睡前进行。此方法有助于缓解因焦虑导致的失眠问题，因为它能够降低交感神经兴奋性，使人感到更加放松和平静。
3.冥想
冥想通常需要安静舒适的环境以及一定时间的专注力投入，在每日固定时间段内进行。研究表明，冥想有助于减轻压力反应，改善情绪状态，并且对某些类型的失眠具有积极作用。
4.针灸
针灸是中医传统治疗方法之一，通过在特定穴位刺入细针来调节体内气血平衡。一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解紧张和焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
5.中药调理
针对失眠症状，中医师会根据个体体质开具相应方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等；服用周期依医嘱而定。中药可通过调整脏腑功能、平抑情志活动来辅助治疗失眠。但须注意药物间的相互作用及可能引起的副作用。
失眠患者应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力，以减少影响睡眠的风险。营造一个有利于入睡的环境也很重要，如保持卧室安静、凉爽和黑暗。
2024-01-26 16:36
举报徐晓娴 主治医师 三甲
提问
您好，失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。祝您早日康复！
2014-11-20 22:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
