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怎样预防长妊娠斑
补充说明：怎样预防长妊娠斑
a******W 2014-11-20 23:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防妊娠斑可以考虑使用防晒霜、避免日晒、均衡饮食、充足睡眠、补充维生素C和E等方法。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，降低黑色素沉淀的风险。选择SPF30+及以上的防晒霜，每天早上涂抹于面部及其他暴露部位。
2.避免日晒
日光中的紫外线是导致妊娠斑形成的主要原因之一，避免日晒有助于减少色素沉着。尽量避免在阳光强烈时段外出，如需外出应穿着遮阳衣物并佩戴太阳镜。
3.均衡饮食
均衡饮食可提供身体所需营养，促进新陈代谢，辅助淡化妊娠斑。日常生活中注意荤素搭配、粗细粮搭配，保证营养全面。
4.充足睡眠
充足的睡眠时间有利于维持正常的内分泌功能，从而起到一定的辅助作用。建议孕妈咪保持规律的作息习惯，晚上11点前入睡，以获得足够的休息。
5.补充维生素C和E
维生素C和E具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的合成，从而达到美白的效果。可以通过食用富含这两种维生素的食物或口服维生素片来增加摄入量。
若妊娠斑面积较大或颜色较深，建议咨询皮肤科医生进行专业治疗。
2024-03-20 13:31
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
2014-11-20 23:49
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妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
症状起因：由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
常见检查： 血清妊娠相关血浆蛋白A 妊娠周数的判断 妊娠检查
就诊科室：产科
