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圣女果的功效
补充说明：圣女果的功效
a******W 2014-11-21 10:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
圣女果食用后可以补充维生素C、促进铁吸收、改善皮肤健康、缓解眼睛疲劳、辅助降低血压。但因其可能具有一定的药物功效，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补充维生素C
圣女果富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当食用圣女果可增强免疫力、预防感冒。
2.促进铁吸收
圣女果中的维生素C有助于促进铁元素的吸收和利用，从而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者，可以通过适量食用圣女果来改善贫血症状。
3.改善皮肤健康
圣女果中所含有的番茄红素具有较强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常食用圣女果可以起到滋润肌肤的作用。
4.缓解眼睛疲劳
圣女果含有丰富的β-胡萝卜素以及多种维生素A原类物质，这些物质进入人体后会转化成维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，所以圣女果对缓解眼睛疲劳有一定的作用。平时可以用圣女果榨汁饮用或者直接食用，也可以将圣女果制作成果酱或加入沙拉中食用。
5.辅助降低血压
圣女果中含有一定量的钾元素，钾元素可以帮助排出体内多余的钠，从而辅助降低血压。对于高血压患者来说，每天适量食用圣女果有利于控制血压水平。
需要注意的是，虽然圣女果营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，圣女果属于酸性食物，因此胃溃疡及反流性食管炎患者应慎用。
2024-01-15 10:07
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
圣女果中含有一种特殊的物质番茄红素，这种物质对于促进幼儿生长发育是非常有好处的，除此之外这种物质还可以增加我们人体的免疫力，延缓细胞的衰老
2014-11-21 10:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
