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怎样预防寒痹症
补充说明：怎样预防寒痹症
2021-11-21 14:16
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
寒痹症一般是指寒痹。一般可通过注意保暖、注意饮食、增强运动、药物治疗、艾灸等方式进行预防。
1、注意保暖
寒痹通常是由于受到寒邪侵袭，导致经络闭阻，气血运行不畅，从而引起肢体关节疼痛、活动受限等症状。在日常生活中要做好保暖工作，避免受到寒风侵袭，根据天气变化及时增减衣物，也可以适当地使用温水泡脚，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、注意饮食
寒痹症通常是由于身体阳虚、外感风寒湿邪等原因所引起，因此在日常生活中要注意饮食，避免吃生冷、寒凉的食物，可以适当吃温热的食物，如羊肉、桂圆、大枣等，也可以适当喝温热的茶水，如红糖姜茶、枸杞茶等，能够起到温阳散寒、补气养血的作用，可以预防寒痹症的发生。
3、增强运动
适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以增强体质，提高身体免疫力，也可以起到预防寒痹症的作用。
4、药物治疗
如果患者出现寒痹症，可以在医生的指导下服用祛风止痛片、风湿骨痛胶囊等药物进行治疗，具有祛风除湿、舒筋活血的功效，也可以遵医嘱服用白芍、桂枝等中药进行调理。
5、艾灸
患者可在医生指导下通过艾灸的方式，可以起到温经散寒、行气通络、扶阳固脱、防病保健等作用，从而达到预防寒痹症的效果。
患者在日常生活中也要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 15:16
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寒痹，病名。一名痛痹、骨痹。指寒邪偏重的痹证。《灵枢·贼风》：“尝有所伤于湿气，藏于血脉之中、分肉之间，久留而不去，若有所随坠，恶血在内而不去，卒然喜怒不节，饮食不适，寒温不时，腠理闭而不通;其开而遇风寒，则血气凝结，与故邪相袭，则为寒痹。”《灵枢·寿夭刚柔》：“寒痹之为病也，留而不去，时痛而皮不仁。”《证治准绳·杂病》：“寒痹者，四肢挛痛，关节浮肿。”
