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怎样能瘦手臂
补充说明：怎样能瘦手臂
a******W 2014-11-22 10:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食控制、抽脂手术、注射瘦手臂的药物等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较粗，可能是长期不良的坐姿或者是站姿导致的。建议患者可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进手臂的脂肪燃烧，达到瘦手臂的目的。同时，建议患者也可以通过举哑铃、杠铃等方式，锻炼手臂肌肉，有助于达到瘦手臂的效果。
2、饮食控制
患者也需要调整饮食结构，避免吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。
3、抽脂手术
如果患者通过运动锻炼和饮食控制的方式，没有达到瘦手臂的目的，可以到正规医院通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术主要是利用真空负压的原理，将手臂多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦手臂的目的。但建议患者在医生指导下进行抽脂手术，以免引起皮肤松弛、感染等情况。
4、注射瘦手臂的药物
手臂比较粗可能是手臂脂肪堆积过多引起的，患者可以在医生指导下注射瘦手臂的药物，比如注射用A型肉毒毒素、注射用维生素B12等，可以使手臂肌肉放松，达到瘦手臂的目的。
5、其他
如果手臂粗是皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因引起的，患者可以通过手术的方式进行治疗，切除病灶，从而达到瘦手臂的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果通过上述方式，没有达到瘦手臂的目的，患者也可以通过激光溶脂、射频消融等方式进行治疗。
2014-11-22 10:41
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
2014-11-22 10:41
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厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
症状起因：常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 干呕 急性黄疸型肝炎 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：消化
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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