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肾虚腰痛吃什么补
补充说明：肾虚腰痛吃什么补
a******W 2014-11-23 11:52
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医生回答(1)
武岳礼 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚腰痛可以考虑食用黑芝麻、核桃仁、羊肉、韭菜、山药等食物来辅助缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰痛有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，改善肾脏功能，从而减轻腰痛症状。
2.核桃仁
核桃仁味甘、性温，归肺、肝、肾经。适量食用核桃仁可起到补肾固精的功效，有助于缓解因肾虚引起的腰痛。肾虚患者常伴随失眠多梦的症状，而核桃仁中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，经常吃一些核桃仁，既能健脑又能改善睡眠质量。
3.羊肉
羊肉是属于一种热性的食材，能够起到一定的补气血以及驱寒的效果，也能够达到一定补肾壮阳的作用，在一定程度上也可以辅助缓解肾虚导致的腰痛。肾虚患者平时适当的吃一些羊肉，还能够增强自身的体质，提高身体免疫力，有利于病情恢复。
4.韭菜
韭菜是一种常见的蔬菜，中医认为其味辛，性温，入肝、肾经，具有补肾助阳、散瘀活血等功效，因此肾虚者可适量食用以缓解腰痛。肾虚所致腰痛通常伴有乏力、精神萎靡等症状，此时摄入韭菜有助于提升精力，改善不适感。
5.山药
山药为平补脾胃之要药，既补气又补阴，能起到滋养后天以养先天的作用，对于肾虚引起的腰痛也有一定的调理效果。山药中含有的黏液蛋白和维生素及微量元素锌等成分，则有利于增强人体抗病能力，减少疾病的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。此外，若患者的肾虚情况较为严重或持续存在腰痛等问题，建议及时就医进行针对性治疗，如遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来改善病情。
2023-12-26 15:18
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
