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肾气虚怎么调理
补充说明：肾气虚怎么调理
a******W 2014-11-23 16:45
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陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。
提问
肾气虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肾气虚可能是由于先天不足、劳损过度、久病伤肾等原因导致。患者会出现肾气不足、固摄无力、推动无力等症状。建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，也可以适当吃一些温补的食物，比如桂圆、大枣、山药等，对改善肾气虚有一定的辅助作用。
2、生活调理
平时还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当到户外参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，对病情恢复有一定的帮助。
3、药物调理
肾气虚患者也可以在医生的指导下服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行调理，这些药物具有补肾益精的功效，可以用于改善肾气虚引起的腰膝酸软、遗精早泄、神疲乏力等症状。
4、针灸调理
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，如肾俞穴、气海穴、三阴交穴等，可以起到补肾气的作用。
5、运动调理
适当进行运动，如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进气血运行，有助于补肾气。
建议患者及时就医，在医生指导下进行调理，以免延误病情。
2019-09-18 12:54
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
