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生物素如何
补充说明：生物素如何
2021-11-23 17:14
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精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
通常情况下，生物素指的是维生素B7，属于B族维生素的一种，具有促进生长发育、改善代谢、抗疲劳、改善皮肤状态、辅助改善睡眠等功效与作用，建议患者严格在医生的指导下用药。
1、促进生长发育
维生素B7是人体内的一种重要的水溶性维生素，可以促进人体细胞的再生，也可以促进人体神经系统的发育，在一定程度上还可以促进身体的生长发育。如果体内缺乏维生素B7，可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、脱屑等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，服用维生素B7进行治疗。
2、改善代谢
维生素B7可以促进体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，还可以辅助改善脂肪堆积的情况。如果体内缺乏维生素B7，可能会导致皮肤油脂分泌过多，从而出现长痘、肤色暗沉等情况。建议患者可以在医生的指导下，服用维生素B7进行治疗。
3、抗疲劳
维生素B7还可以提高身体的免疫力，具有抗疲劳的作用。如果患者长期处于疲劳的状态，可以在医生的指导下服用维生素B7进行缓解。
4、改善皮肤状态
维生素B7可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤表面的胶原蛋白生成，从而改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。如果体内缺乏维生素B7，可能会导致皮肤粗糙、暗沉等情况。建议患者可以在医生的指导下，服用维生素B7进行治疗。
5、辅助改善睡眠
维生素B7还可以改善睡眠质量，有助于缓解失眠症状。如果存在失眠的患者，可以遵医嘱使用维生素B7进行辅助改善。
建议患者在服用维生素B7时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。同时，在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力。
2022-09-26 22:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
