发病时间：不清楚
怎样防止谢顶
补充说明：怎样防止谢顶
a******W 2014-11-23 17:55
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精选回答(1)
黄大夫 副主任医师 其他
擅长：毛发移植,植发,头发移植,发际线种植,眉毛移植,瘢痕治疗,疤痕修复,烧烫伤疤痕,血管瘤,胎记等
提问
防止谢顶一般可以通过饮食调理、作息调理、避免使用刺激性洗发水、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上能够预防谢顶。
2、作息调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也要避免长时间伏案工作，以免导致头皮受到损伤，加重病情。
3、避免使用刺激性洗发水
如果患者头皮比较敏感，尽量使用温和无刺激的洗发水，避免使用具有刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激，导致病情加重。
4、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁染发、烫发，以免对头发造成损伤，导致病情加重。
5、药物治疗
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，能够促进毛发的生长，改善谢顶的情况。
在日常生活中，患者还要注意头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免引起皮肤破损。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2017-02-25 16:23
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医生回答(2)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
1,均衡膳食.在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发.例如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类,富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等,都对保护头发,延缓老化具有作用.凡是辛辣食物,咖啡,烟,烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免.饮食清淡一些好,同时要戒除烟酒.??
2,缓解压力.精神压力是造成脱发的主要原因之一,因此千万不要让压力积聚.多笑笑,莫烦恼.每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,听听轻音乐,与朋友谈谈天……都可帮助人们缓解压力,消除烦恼.同时要保证睡眠充足,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护
2014-11-23 17:55
举报王春晓 主治医师 三甲
提问
最简单的就是生活中要学会放松自己，不能长时间处于紧张状况下，饮食上多食用黑芝麻、核桃等可以产生与稳固毛发的食品，适当性加强锻炼。当然仅仅做这些还是不够的，这些虽然必要，但是效果也并不明显，所以在怎么防止谢顶的问题上需要我们做的更多。
要吃些可以防治谢顶的食物。推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。 有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。
2014-11-23 17:55
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毛发是皮肤的附属器，为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状，称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬，颜色较深，还可分为两种：一种叫长毛，如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛，如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软，颜色淡，主要见于面部，四肢与躯干。
