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肾阴阳两虚如何调理
补充说明：肾阴阳两虚如何调理
2021-11-23 20:15
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾阴阳两虚可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
肾阴阳两虚是指肾脏阴液不足，阳气偏盛的一种状态，可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等因素有关。患者可以适当调整饮食，适当进食滋阴的食物，比如黑芝麻、黑米、枸杞等，也可以适当进食温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
2、适当运动
适当运动可以促进气血运行，有利于肾阴阳两虚的恢复。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，但应避免剧烈运动。
3、服用药物
如果患者出现腰膝酸软、遗精、早泄等症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。同时，也可以遵医嘱服用中药汤剂进行治疗，如地黄饮子、八珍汤等。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以针灸肾俞穴、关元穴、命门穴等穴位，有助于促进机体的气血运行，从而对病情的恢复有一定的帮助。
5、按摩
同时，患者也可以适当进行按摩，可以按摩腰部、肾俞穴等部位，可以促进气血运行，有利于改善肾阴阳两虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 04:29
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
