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孕期能吃蒜苔吗
补充说明：孕期能吃蒜苔吗
2021-11-23 23:33
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
孕期一般能吃蒜苔，但要注意适量。
蒜苔是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胎儿的生长发育。另外，蒜苔中还含有大蒜素，具有一定的抗炎杀菌作用，孕妇适量食用可以辅助预防孕期感染性疾病的发生。但蒜苔属于辛辣刺激性食物，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇适量食用蒜苔。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。孕妇可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:36
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