发病时间：不清楚
减轻膝关节疼痛
补充说明：减轻膝关节疼痛
a******W 2014-11-24 11:37
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
减轻膝关节疼痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜手术等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康习惯的建立。因为肥胖会增加膝关节负担，而吸烟和饮酒则可能加剧炎症反应；通过控制体重来减轻膝关节压力，同时戒烟限酒有助于减少炎症，均衡饮食可提供必要的营养支持。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的膝关节疼痛。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能有效减轻局部组织的肿胀和疼痛；但须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
3.关节保护运动
关节保护运动如游泳、骑自行车等低冲击力活动可在医师指导下帮助增强肌肉力量和灵活性。增强肌群有助于稳定关节结构并分散压力分布；选择适宜的运动方式可以在不影响关节的情况下提高身体素质。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内，通常由专业医生操作完成。此方法旨在减少关节内的炎症反应和缓解疼痛，适用于特定类型的膝关节疾病；需定期评估效果与风险，并按处方规定的时间间隔接受治疗。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用小切口置入微型摄像头观察并清除软骨损伤或积液等情况。针对存在明显结构改变或反复发作性膝关节问题有效；术后应遵循医嘱进行康复训练以促进恢复。
膝关节疼痛患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-03-13 18:13
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
1,因人而异：要达到训练的目的,并不是绝对的负重越大,行程越苦就效果越好.理论上,关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法,但也要根据个人的状况予以调整,最好找到合适自身的重量. 2 ,循序渐进：避免突然的加大负荷,人体的自适应机制是逐步完成的,切忌头几次就达到满负荷. 3,区别对待：不同的线路安排,天气状况,负重量要有所调整.一般在极为酷热的季节,或特别艰难的路线,要相对减轻重量. 4,科学训练：要达到有效的训练效果,可以通过对身体某些生理数据测量,来了解拉练前后的变化,并加以对比分析,从而科学地提高个人能力.
2014-11-24 11:37
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老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
