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肾气虚怎么办
补充说明：肾气虚怎么办
a******W 2014-11-24 11:39
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾气虚可以通过生活方式调整、中药调理、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
肾气虚患者可以通过调整饮食、规律作息及适度节欲来改善症状。因为肾气虚多由过度劳累、久病伤肾等原因引起，通过上述方式有助于恢复肾脏功能，缓解不适症状。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有补益肾气功效的方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些方剂能够调节体内气血平衡，增强体质，从而辅助治疗肾气虚。但需注意服用前应咨询专业医生并遵循医嘱。
3.营养补充
可适当食用富含铁、锌、维生素B群等对肾脏有益的食物，如红枣、黑芝麻、核桃仁等。这些食物含有促进红血球生成及维持生殖系统正常运作所需养分，有助于改善因肾气虚弱引起贫血等问题。但不宜过量摄入以防脂肪积累。
4.运动疗法
选择低强度且不会造成身体负担的运动如太极、瑜伽等，并持之以恒进行锻炼。科学研究表明适量运动能提高机体免疫力、促进血液循环以及增强心肺功能，进而提升肾脏健康水平。开始任何新的运动计划之前都要先咨询医生意见。
此外，肾气虚患者还应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重肾脏负担。
2024-02-16 00:27
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
药膳补肾：红杞蒸鸡枸杞子15克。未生过蛋的母鸡子母鸡一只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。
2014-11-24 11:39
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
