发病时间：不清楚
生理疲劳
补充说明：生理疲劳
a******W 2014-11-24 14:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生理疲劳可通过运动疗法、中药调理、针灸治疗、芳香疗法、音乐疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律性的身体活动来增强心肺功能、提高耐力和肌肉力量，建议患者每周至少进行3次有氧运动如快走、游泳。此方法有助于促进血液循环、改善睡眠质量，从而缓解因长期久坐不动导致的生理疲劳现象。
2.中药调理
中医师会根据患者的体质特点开具相应方剂，通常包括黄芪、党参、白术等药材，每日分2-3次服用。这些草药具有补气固表、健脾益胃的功效，能够提升机体免疫力、调节内分泌失调状态，对于缓解由气血虚弱引起的不适感非常有益。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上进行刺激；一般每次治疗持续20-30分钟。该传统中医疗法可调节神经系统功能紊乱、缓解压力及焦虑情绪，从而辅助减轻因精神紧张造成的身心疲惫。
4.芳香疗法
芳香疗法涉及使用精油来进行按摩或吸入香气，例如薰衣草、迷迭香等；具体用法依产品说明书而定。研究表明某些植物精华能有效舒缓紧张情绪、放松身心、提高注意力集中度，从而减少因工作负荷过重导致的疲乏不堪。
5.音乐疗法
音乐疗法需要选择舒缓轻柔的音乐，并且每天定时定量地聆听，时间可以根据个人喜好调整。这种方法主要是利用音乐的节奏和旋律对人的大脑产生一定的影响作用，使人的情绪得到放松，从而达到缓解疲劳的效果。
日常生活中要注意劳逸结合，不要长时间熬夜或者过度劳累，以免加重上述症状。
2024-02-27 02:50
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
你的这种情况是可以恢复的，毕竟没有伤及根本，或者说部件没有收到伤害，只是过度劳累导致，你可以适当的休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，定期锻炼身体，一定要坚持，短时间内就可见效，请知晓，祝好
2014-11-24 14:45
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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