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怎样快速去除鸡皮
补充说明：怎样快速去除鸡皮
a******W 2014-11-24 18:12
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
快速去除鸡皮可以考虑局部涂抹维生素E乳、定期去角质、使用加湿器保持室内湿度、适量运动促进新陈代谢等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.局部涂抹维生素E乳
患者可取适量维生素E乳均匀地涂抹于鸡皮肤处，并轻柔按摩至吸收。因为维生素E乳具有抗氧化的作用，能减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的改善作用。
2.定期去角质
定期使用含有温和磨砂颗粒的产品进行身体去角质，如含有杏仁、糖类等成分的身体磨砂膏每周一次。通过去除死皮细胞来帮助疏通毛孔，改善鸡皮肤外观。但需注意不要过度去角质以防损伤皮肤屏障。
3.使用加湿器保持室内湿度
加湿器能够提高空气中的水分含量，有助于减轻干燥引起的皮肤不适。干燥是导致鸡皮肤加重的原因之一，湿润的环境有利于缓解症状。但在使用时要注意清洁及更换水箱内的水。
4.适量运动促进新陈代谢
适度增加体育锻炼强度和频率，例如慢跑、游泳等有氧运动；每次持续时间不少于30分钟。增强心肺功能的同时也能提升血液循环速度，加速代谢废物排出；长期坚持效果更佳。
此外，建议患者平时还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C和维生素A，也有助于改善鸡皮肤的症状。
2024-03-16 18:44
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
鸡皮疙瘩主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
2014-11-24 18:12
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丘疹（papule）为一限局性隆起皮肤表面的实质性损害。视诊可看到，触诊可触及丘状损害，一般范围较小其直径通常在1cm以内。若丘疹扩大或丘疹互相融合成扁平隆起呈片状则称为斑块。丘疹多为圆形、类圆形、多角形或不规则形。丘疹的顶部可以是尖的呈锥形，圆的呈半球形，扁平形或中间凹陷如脐窝。颜色可以是红色如银屑病、紫红色植扁平苔薛黄色（黄色瘤）白色（萎缩性硬化性苔舞）褐色（色素病）等。丘疹可发生在全身各部位或毛囊、汗腺的部位。存在时间可长可短，数目可多可少，可柔软或坚硬，表面光滑或粗糙，可呈乳头状或表面覆以鳞屑。可散在分布，群集分布，可局限性或全身性或对称性。自觉症状轻重不同，如症痒等或无任何自觉症状。若损害介于丘疹与斑疹之间表面扁平稍隆起则称为斑丘疹。丘疹顶端上有水疮或脓疤则称为丘疤疹或脓疮丘疹。
症状起因：多种皮肤病可表现为丘疹。有的仅丘疹单独表现，有的同时伴有其他皮损。丘疹发生的病变位于表皮或真皮上部，因此从病理角度认为，引起丘疹的机理为该部位由于某种代谢产物的堆积；或表皮或真皮细胞限局性增生；或该部位的炎性水肿和各种细胞的浸润均可表现为丘疹。代谢产物的沉积：如皮肤淀粉样变的丘疹为真皮乳头淀粉样蛋白沉积所致。新液水肿性苔踪的丘疹，系由真皮上部大量就蛋白的沉积。胶样粟丘疹的丘疹则为真皮乳头层内均质胶样团块浸润引起。表皮或真皮细胞的限局性增生引起的丘疹如寻常疣、扁平疣、银屑病均为表皮细胞的过度增生使表皮限局性隆起。德类、皮肤纤维瘤亦为增生的细胞形成丘疹。表皮的限局性水肿引起的丘疹见于湿疹、接触性皮炎等。由于各种细胞浸润表皮或真皮引起的丘疹，临床有其特征性。化脓性炎性丘疹以嗜中性粒细胞浸润为主；慢性炎性丘疹以淋巴细胞浸润为主；变应性因素引起的丘疹以嗜酸性粒细胞浸润为主；结核性丘疹以上皮样细胞淋巴细胞浸润；梅毒性丘疹以浆细胞浸润；黄瘤病则以泡沫细胞浸润为其特征。引起丘疹的发病机理与其发病因素有关。
就诊科室：皮肤病
