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孕妇无花果
补充说明：孕妇无花果
a******W 2014-11-24 20:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以补钙。无花果是非乳制品中含钙量最高的食物，孕妇每天吃八颗无花果干，就能补充一天所需要的钙的四分之一了。可以防止贫血。怀孕之后，孕妇的血容量会增加，胎儿对铁的需求也会增加，这样孕妇就很容易贫血，而无花果里面含有大量的铁，每天吃几颗无花果干，就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了。可以强健牙齿。孕妇的牙齿不适合吃含糖量高的食物，但是无花果里面含有钾、钙、磷等物质，这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处，对宝宝牙齿的形成也很关键。
2014-11-24 20:40
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
孕妇一般可以适量吃无花果，但要注意不能过量食用。
无花果是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，无花果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘的情况。但孕妇不可过量食用无花果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，补充身体所需的维生素。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强自身体质，降低患病风险。
2014-11-24 20:40
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
