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失血过多补什么
补充说明:失血过多补什么
a******W 2014-11-24 21:39
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精选回答(1)
失血过多后,可以适当食用红肉、绿叶蔬菜、豆类、红枣、红糖水等食物,这些食物含有铁、叶酸等造血所需的营养素,有助于补充因失血而丢失的血细胞。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,如果失血量较多,应及时就医进行进一步的处理。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素,而铁是合成血红蛋白的重要原料,因此适当进食红肉有助于补充铁元素,促进血细胞的生成。但过量摄入可能增加心血管疾病的风险,建议每周不超过300克。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C、叶酸等营养素,能够提高铁的吸收率,预防缺铁性贫血。长期缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血,影响血液正常功能。适量食用可有效改善症状。
3.豆类
豆类含有丰富的蛋白质以及铁质,可以为机体提供必要的营养物质,进而达到辅助补血的目的。但是不建议肾病患者大量食用,以免加重肾脏负担。
4.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷具有扩张血管的作用,可增强心肌收缩力,从而起到补气养血的功效。但不宜空腹吃,否则容易引起胃肠道不适。
5.红糖水
红糖水中含有一定量的铁元素,对于缓解因失血引起的贫血有一定的作用。糖尿病患者应避免饮用,因为红糖水中的糖分较高,可能会导致血糖波动。
日常生活中,应注意均衡饮食,避免挑食或偏食,以确保身体获得足够的营养支持。同时要保持充足睡眠,规律作息,有利于身体健康。
2024-02-13 15:49
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你好,食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。常见的补血食物
发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血.
胡萝卜即红萝卜,含有维生素B,C,胡萝卜素对补血极有益,是很好的补血汤饮.
菠菜 又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.
2014-11-24 21:39
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