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肾精亏虚怎么食疗
补充说明：肾精亏虚怎么食疗
a******W 2014-11-25 11:09
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
您好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。
2014-11-25 11:09
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
肾精亏虚可以通过食用补肾精的食物、富含锌元素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含蛋白质的食物等进行食疗。
1、补肾精的食物
肾精亏虚主要是由于先天不足、房事过度等原因引起的。患者可能会出现早衰、乏力、性功能减退等症状。建议患者可以适当进食补肾精的食物，如猪肾、甲鱼、山药等。
2、富含锌元素的食物
锌元素是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育，维持人体正常食欲，还可以促进性器官的发育。建议患者可以适当进食富含锌元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。
3、富含钙元素的食物
钙元素是人体必需的微量元素之一，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症。建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等。
4、富含铁元素的食物
肾精亏虚的患者还可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上还可以改善肾精亏虚的情况。
5、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-11-25 11:09
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
