发病时间：不清楚
三个月婴儿睡眠少
补充说明：三个月婴儿睡眠少
a******W 2014-11-25 16:09
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精选回答(2)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
三个月婴儿睡眠少可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏营养物质、消化不良、脑损伤综合征等原因引起的，家长需要根据婴儿的具体情况进行判断。
1、正常现象
如果婴儿在白天睡眠时间过长，可能会导致晚上精力比较充足，出现睡眠少的情况。如果婴儿没有其他不适症状，一般属于正常现象，不需要进行特殊治疗。家长可以适当减少婴儿白天睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量。
2、环境因素
如果婴儿睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高或过低，可能会影响婴儿的睡眠质量，从而出现上述情况。建议家长给婴儿营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大，有助于改善婴儿的睡眠质量。
3、缺乏营养物质
如果婴儿体内缺乏维生素D、钙等营养物质，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现睡眠少的情况。建议家长及时带婴儿就医，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时，家长也可以适当带婴儿晒太阳，有助于促进钙质吸收。
4、消化不良
如果婴儿在睡前吃得过饱，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的情况。婴儿可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起上述情况。建议家长可以在医生指导下给婴儿服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给婴儿按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有助于改善不适症状。
5、脑损伤综合征
如果婴儿在出生时出现缺氧的情况，可能会导致大脑缺氧，引起脑损伤综合征，从而出现睡眠少、肢体抽搐等症状。家长可以在医生指导下给婴儿服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，家长也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
日常生活中，家长应注意婴儿的睡眠情况，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-03-30 15:43
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刘波 副主任护师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导，对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。
提问
从您的描述来看，如果三个月的宝宝睡眠时间过短，考虑可能和缺钙等因素有关。建议可以在医生指导下，给孩子合理补充钙剂和鱼肝油。平时多到户外晒太阳。那三个多月的宝宝可以逐渐停止夜间哺乳，任其熟睡。睡前避免过度兴奋，保持身体清洁干爽和舒适，婴儿应该有固定的睡眠场所和睡眠时间，可利用固定的乐曲催眠，不拍不摇不抱，习惯养成之后不要轻易破坏。
2018-11-26 20:37
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
三个月婴儿睡眠少可以考虑采用睡眠管理训练、婴儿行为疗法、营养支持、环境调整、婴儿按摩等方法来改善。如果睡眠问题持续存在，应咨询儿科医生以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律作息、创造适宜睡眠环境及建立睡前例行程序等策略。此措施有助于培养婴儿形成稳定的睡眠模式，改善其睡眠质量，从而增加总睡眠时间。
2.婴儿行为疗法
通过咨询专业人员，应用认知行为疗法或其他心理技巧来解决导致婴儿睡眠问题的行为问题。此方法旨在纠正不良睡眠习惯，提高睡眠效率；适用于因焦虑、过度兴奋等原因导致睡眠不足的情况。
3.营养支持
优化婴儿饮食结构，确保每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物以及必要微量元素。良好营养状态有助于促进生长发育并改善整体健康状况，间接提升睡眠质量。
4.环境调整
调整卧室温度、光线亮度及噪音水平至适合婴儿睡眠的舒适范围。营造一个安静、温馨且有利于休息的环境有助于促进自然进入深睡眠状态。
5.婴儿按摩
定期为婴儿提供温和轻柔的全身按摩，在入睡前进行可作为放松仪式。按摩能够缓解肌肉紧张、促进血液循环，并帮助诱导深度放松状态，进而改善睡眠品质。
需要注意的是，上述措施均需在专业人士指导下进行，以确保安全有效。同时应关注婴儿日常活动量是否足够，过多的日间活动可能影响夜间睡眠。
2024-03-07 05:33
举报阮婉陶 主治医师 三甲
提问
如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法： 1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。 2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。 3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。 4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。 夜间如果睡得不踏实，要醒来，可以做这样一些事度试： 1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。 2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。 3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。 4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。 5、尽量安静，拉上窗帘。 6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。 7、睡前不玩兴奋的游戏。 8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。 9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。
2014-11-25 16:09
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婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙，腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。
症状起因：婴儿睡眠不好的原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的观察一下，对症处理，就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素婴儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种婴儿相对睡眠好的婴儿，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小婴儿甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的婴儿，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，婴儿越长大越容易无法自我调整。这就是婴儿在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
可能疾病：小儿阻塞性睡眠呼吸暂停 儿童睡眠障碍
就诊科室：儿科
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改善睡眠
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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