发病时间：不清楚
怎样预防低体重儿
补充说明：怎样预防低体重儿
a******W 2014-11-26 10:03
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
预防低体重儿可以采取孕期营养均衡饮食、定期产前检查、避免吸烟和酗酒、规律运动、必要时使用孕妇专用营养补充剂等措施。
1.孕期营养均衡饮食
孕期营养均衡有助于胎儿健康发育，减少低体重儿的发生。合理搭配蛋白质、维生素等营养物质摄入量，不过度节食或偏食。
2.定期产前检查
定期进行产前检查可以监测胎儿生长情况及母体状况，早期发现并干预可能的问题。建议按照医生建议的时间表进行检查，如有特殊情况应及时联系医生。
3.避免吸烟和酗酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇均会对胎儿造成危害，影响其正常生长发育。妊娠期间应彻底戒烟戒酒，若无法自行控制可寻求专业医疗帮助。
4.规律运动
规律运动能够提高身体代谢水平与免疫力，促进血液循环，有利于胎儿获取足够的营养物质。可根据自身条件制定适宜的锻炼计划，如散步、瑜伽等，确保每周至少有150分钟的中等强度活动。
5.必要时使用孕妇专用营养补充剂
部分孕妇可能存在营养素缺乏的情况，在医生指导下适时补充可降低对胎儿的影响。在使用任何补充剂之前务必咨询医生意见，并严格按照说明书指示服用。
如果孕期有任何不适症状或担忧，应及时向医生咨询。
2024-02-26 21:13
举报相关问题
医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
您好，避免低体重儿的出现，怀孕后期的保障是很重要的：
1孕期宜合理膳食，保持充足营养
宜食水果补充多种维生素，其中红枣、坚果是不错的选择;绿色蔬菜对于胎儿的发育也是很好的，藕性温，补血养颜，孕妇宜食。此外，孕妇应注意避开一些油炸食品，以免引起不适反应。远离咖啡、烟酒。
2适当活动，促进血液循环
怀孕后期虽然不宜劳累，但是饭后步行对于孕妇来说是很有好处的，足底有很多穴位都可以得到按摩。
3合理作息，睡眠充足
孕妇不宜熬夜，早上醒来宜坐一会再下床。
4保持良好心态
孕妇不宜去喧闹的地方，不宜吹风，可以听听音乐，或者去人少的公园散步，不要有焦虑情绪，保持平和情绪，不要过喜过悲。
2014-11-26 10:03
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
