发病时间：不清楚
情绪容易激动怎么
补充说明：情绪容易激动怎么
a******W 2014-11-26 17:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
情绪容易激动可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨个体的情绪控制策略，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变导致情绪激动的心理因素，提高个体应对压力的能力。
2.认知行为疗法
在专业认知行为治疗师引导下，通过一系列技术和练习来挑战不合理思维模式，通常为期数月至数年。该方法旨在帮助个体识别并改变因错误认知导致的情感反应，从而减少情绪激动的可能性。
3.放松训练
利用深呼吸、冥想或其他技术来培养身体和心理上的放松状态，每日练习时间不定。研究表明，经常性的放松训练能够降低心率、血压和其他生理指标，从而减轻由压力引起的情绪激动。
4.生物反馈疗法
借助传感器监测身体信号如肌肉紧张度，并学习如何通过意识控制这些信号，疗程长短不一。该方法帮助个体建立起对自身生理反应的觉察及控制能力，有助于管理情绪激动。
5.运动疗法
包括有氧运动和力量训练在内的规律锻炼计划，建议每周至少进行3次。科学研究表明，规律的身体活动可促进神经递质平衡，改善心理健康，有助于缓解情绪易激惹的问题。
除了上述治疗方法外，保持均衡饮食，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善大脑功能，进而辅助调节情绪。
2024-01-05 04:25
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
你好，一般情绪很不稳定,很容易激动兴奋,情绪波动极大多是考虑是属于典型的肝气瘀滞不畅引起的肝郁气滞引起的症状，可以考虑使用点疏肝解郁理气的药物进行治疗
你的情况可以考虑使用点疏肝解郁的逍遥丸加上点柴胡舒肝丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
2014-11-26 17:48
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库兴氏综合征患者的精神症状，常见者包括容易激动、忧郁等，甚至可有精神分裂症的表现。库兴氏综合征是因肾上腺皮质分泌过量的皮质醇引起的症候群，又称皮质醇增多症。其中，由于垂体分泌促肾上腺皮质激素(ACTH)过多引起的库兴氏综合征特称为库兴氏病。
症状起因：1、ACTH依赖性库兴氏综合征，包括库兴氏病和异位ACTH分泌综合征。前者约占库兴氏综合征的70%，80%的患者垂体内有微腺瘤，分泌过量的ACTH而引起双侧肾上腺皮质增生。引起异位ACTH综合征最常见的原因为支气管肺癌，尤其是燕麦细胞癌，其次是胸腺瘤、胰岛细胞瘤、类癌和其他垂体外肿瘤。此外，有些异位肿瘤可分泌ACTH释放激素，也可以引起ACTH依赖性库兴氏综合征。2、非ACTH依赖性库兴氏综合征，主要由肾上腺皮质腺瘤及腺癌引起，是库兴氏综合征的第二位病因。此外，长期、大量地使用糖皮质激素和酗酒，也可以造成非ACTH依赖性库兴氏综合征。
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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