发病时间：最近一年
多梦失眠
补充说明：多梦失眠
a******S 2014-11-27 07:11
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精选回答(1)
周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑是对做梦的认知偏差所致。这主要是由于你误以为睡觉做梦等同于睡眠时间的减少，甚至认为做梦比不睡更糟糕，所以你对做梦不仅不能接受，而且还有点担心了。如果是这样，对待晚上睡觉做梦的问题，我建议你要正确理解和认识做梦现象，尤其要认识到我们真正做梦往往发生在我们的深睡期，这样，你才会逐步接纳睡觉做梦的现象，由此你才会以愉悦的心情带着梦境进入自己的梦乡中去。
2014-11-27 09:08
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
