发病时间：不清楚
失眠吃野酒花可以吗
补充说明：失眠吃野酒花可以吗
a******W 2014-11-27 11:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
适量食用野酒花可能改善失眠症状。
失眠可能与神经递质失衡有关，而野酒花中的L-色氨酸有助于合成血清素和褪黑激素，这两者都对睡眠调节具有重要作用。
如果患者对野酒花过敏，则不建议使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在考虑使用野酒花治疗失眠时，应咨询医生或药师的意见，并遵循正确的剂量和使用方法以确保安全有效。
2024-01-20 23:54
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
可以每晚喝牛奶来助眠，但请搭配饼乾、面包之类的甜点。虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是，因为牛奶中还含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，反而会有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可以促使血管收缩素的分泌，较能产生睡意，最好在睡前半小时少量食用。
2014-11-27 11:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
