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孕激素食疗
补充说明：孕激素食疗
a******W 2014-11-27 17:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孕激素水平低可以采取饮食调理、营养补充、精神压力减轻等食疗方法来改善。若症状没有得到缓解或者出现其他不适，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素E、叶酸、铁质及Omega-3脂肪酸的食物来实现。制定均衡饮食计划并保持规律进餐。这些微量营养素有助于促进胎儿健康发育，改善孕期不适症状如恶心呕吐。缓解孕妇焦虑情绪，提高其舒适感。
2.营养补充
根据医生建议选择合适的孕期营养品，在饭后服用。定期评估效果并调整剂量。孕期营养品可满足母体与胎儿对特定营养物质的需求，预防贫血及其他并发症的发生。适当补充有益于母子双方的健康。
3.精神压力减轻
可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少不必要的心理负担。每天安排固定时间进行练习。减轻精神压力有利于提升身体免疫力，也有助于改善孕期失眠等问题。关注自身感受，合理分配工作与休息时间。
孕期激素水平变化可能导致食欲不振，建议遵循“少食多餐”原则，避免暴饮暴食。若经上述方式处理无效且伴随其他异常表现，则需及时就医完善相关检查，以便进一步诊治。
2024-01-17 13:07
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
你好，雌孕激素主要由卵泡和黄体产生，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌。
同时在饮食方面应该注意： 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。已发现的植物性雌激素将近400种，其中大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富。可多食用这些食物，以补充体内的雌激素。
2014-11-27 17:55
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
