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桑椹果的功效

发病时间：不清楚

桑椹果的功效

补充说明：桑椹果的功效

a******W 2014-11-27 21:10

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

桑椹果具有滋阴补血、生津润燥、乌发养颜、明目以及补肝肾等功效作用。由于桑椹果属于中药材，建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
1.滋阴补血
桑葚含有人体所需的多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能有效补充人体所需的各种营养物质。这些营养素通过提高红细胞数量和改善血液微循环来发挥滋阴补血的作用。对于气血不足引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚酒食用。
2.生津润燥
桑葚具有一定的生津止渴作用，其含有丰富的水分及天然糖分，能够有效地帮助身体补充水分并舒缓口干舌燥的症状。可用于治疗因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等不适症状。可遵医嘱服用知柏地黄丸、天王补心丹进行调理。
3.乌发养颜
桑葚中的黑色素有助于促进头发生长，使头发变得黑亮有光泽；同时还可以抑制体内自由基的产生，从而达到延缓衰老的目的。适用于经常熬夜、过度劳累导致的脱发、白发增多等问题。建议适当增加摄入量，如制作桑葚汁、桑葚粥等。
4.明目
桑葚入肝经，具有平抑肝阳、清肝泻火的作用，因此可以起到明目的功效。对于肝火旺盛所致眼干涩、视物模糊有一定缓解作用。可通过泡水代茶饮的方式吸收利用。
5.补肝肾
桑葚味甘酸性寒，归肝经肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，所以具有补肝肾的作用。对于肝肾亏损引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸进行调理。
上述提及的所有功效均需长期坚持才能体现效果，且不宜过量食用。此外，由于桑葚性质偏寒，脾胃虚弱者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。

2024-02-07 12:06