发病时间：不清楚
少白头制首乌
补充说明：少白头制首乌
a******W 2014-11-28 23:12
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
少白头可以通过饮食调理、中药内服、头皮按摩、生活方式调整等方法来改善。如果出现头发持续变白或脱发等情况，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过摄入富含黑色素形成所需营养物质的食物如黑芝麻、黑豆等来补充相应营养元素。这些食物中含有促进黑色素合成的物质，有助于改善白发问题。具体机制包括提供必要的生物活性因子及抗氧化作用等。
2.中药内服
选用具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材配制成方剂后连续服用一段时间。传统中医认为白发多数因精血亏虚所致；上述药材能调节内分泌平衡、增强机体免疫力并促进毛囊健康发育从而减少白发现象发生概率。
3.头皮按摩
选择适合自己的头皮护理产品，在日常生活中定期对头皮进行轻柔地按摩。此举能够促进血液循环，增加头发根部的血液供应量以及营养供给量，进而起到辅助预防脱发的作用。
4.生活方式调整
保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免精神压力过大。因为良好的生活习惯有利于身体健康，而充足的睡眠时间可以帮助身体恢复精力，提高自身抵抗力，对于缓解病情有一定的帮助作用。
此外，患者应避免长时间处于高压力状态，以免影响黑色素细胞的功能。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以减轻压力。
2024-03-17 21:11
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
⒈应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。⒉坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。⒊讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2014-11-28 23:12
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
