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怎样瘦手臂内侧
补充说明:怎样瘦手臂内侧
a******W 2014-11-30 15:16
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精选回答(1)
你好,考虑是过敏,建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用维生素B6软膏或氧化锌软膏.经过治疗,会逐渐恢复,不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期,忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。
2014-11-30 15:16
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医生回答(1)
瘦手臂内侧可以通过运动锻炼、饮食控制、抽脂手术、注射肉毒素、激光等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂内侧脂肪堆积过多,可以通过运动锻炼的方式进行改善,如手臂内侧的肌肉锻炼,可以通过哑铃、杠铃等器械进行锻炼,能够消耗手臂内侧的脂肪,达到瘦手臂内侧的效果。
2、饮食控制
患者还可以通过饮食控制的方式进行改善,要避免吃脂肪含量过高的食物,比如奶油、炸鸡等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积。
3、抽脂手术
如果患者通过运动锻炼和饮食控制的方式效果不佳,也可以通过抽脂手术的方式进行改善。抽脂手术主要是利用专业的抽脂仪器,在皮肤表面进行抽取脂肪,从而达到瘦手臂内侧的效果。
4、注射肉毒素
如果患者手臂内侧的肌肉过于发达,也可以在医生的指导下,通过注射肉毒素的方式进行改善,肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的神经冲动,从而使局部的肌肉逐渐萎缩,达到瘦手臂内侧的效果。
5、激光
手臂内侧如果脂肪堆积过多,通过上述方式效果不佳,也可以通过激光的方式进行改善。该方式主要是利用激光的能量,可以促进皮肤的新陈代谢,能够将皮肤内的脂肪溶解,并通过人体的新陈代谢排出体外,从而达到瘦手臂内侧的效果。
在日常生活中,还要保持健康的生活方式,早睡早起,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,增强身体抵抗力。
2014-11-30 15:16
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