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睡觉起来颈椎痛
补充说明:睡觉起来颈椎痛
a******W 2014-12-01 11:04
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精选回答(1)
睡觉起来颈椎痛可能与睡眠姿势不当有关。
睡眠时选择合适的枕头高度有助于支撑颈部,避免因枕头过高或过低造成的颈椎负担增加。若枕头过高会使头部前屈,增大下位椎体前缘关节突之间的张开角度,使项韧带、横突间韧带等软组织被动拉长,久之可发生劳损性病变;反之,枕头过低则会改变颈椎正常的生理曲度,导致其变直甚至反弓,使颈后部肌肉、韧带、关节囊处于紧张状态,易诱发或加重颈椎病的发生风险。
此外,还应考虑是否存在局部外伤、骨质增生、类风湿性关节炎等病因。这些疾病可能导致疼痛加剧,需进一步评估。
日常生活中,应注意保持良好的睡姿,同时适当运动锻炼,增强颈部肌肉力量,预防不适症状的发生。
2024-03-19 01:25
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医生回答(1)
建议到医院进行颈部X线片检查,看是否有增生,如果有的话,应该进行牵引或者中医推拿治疗,睡低枕头,自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。
2014-12-01 11:04
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