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去双下巴按摩法
补充说明：去双下巴按摩法
a******W 2014-12-02 18:57
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去双下巴可以采取颈部淋巴引流按摩、面部轮廓提升按摩、针灸、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.颈部淋巴引流按摩
颈部淋巴引流按摩通过轻柔地按压和揉捏颈部两侧的淋巴结来促进淋巴液循环，通常每次治疗30-45分钟。此方法有助于消除局部水肿和改善面部松弛下垂的现象，从而减少双下巴的形成。
2.面部轮廓提升按摩
面部轮廓提升按摩通过特定手法对脸部肌肉及脂肪进行刺激和按摩，一般每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。该措施能够增强面部肌肉张力、紧致肌肤并塑造完美脸型，在一定程度上可起到去除双下巴的作用。
3.针灸
针灸是将特制的针刺入人体穴位，通过旋转、提插等手法刺激穴位，一般每次治疗时间约30分钟。针灸可以调节内分泌失调，缓解因内分泌紊乱引起的面部浮肿和双下巴现象。此外，还可以促进血液循环，加速代谢废物排出，从而达到减肥塑形的效果。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳以及针对颈部和面部肌肉的力量训练，建议每周至少进行3-4次，每次持续20-60分钟。增加身体新陈代谢率有助于消耗多余脂肪，同时锻炼颈部及面部肌群可加强其支撑力量，有助于减少脂肪堆积而形成的双下巴。
在采取上述措施的同时，应注意保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多导致脂肪囤积。睡前应尽量避免大量饮水，以免引起面部水肿加重双下巴的症状。
2024-01-03 10:18
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。消除双下巴按摩法先从捏拿、按摩开始若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按祝好！
在下巴处抹点泊碧雅，然后打圈的按摩上3分钟，慢慢吸收就好了
2014-12-02 18:57
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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