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孕妇能吃鲳鳊鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲳鳊鱼吗
2014-12-03 20:08
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精选回答(2)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
孕妇一般可以吃鲳鳊鱼，适当吃鲳鳊鱼对孕妇的身体健康有一定的好处，但要注意不可过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
鲳鳊鱼含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适当吃鲳鳊鱼可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。鲳鳊鱼中含有大量的DHA，孕妇适当吃鲳鳊鱼可以促进胎儿的脑部发育，有利于胎儿的视力。鲳鳊鱼中还含有丰富的维生素，孕妇适当吃鲳鳊鱼可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。另外，鲳鳊鱼中还含有丰富的铁元素，孕妇适当吃鲳鳊鱼可以促进血红蛋白的生成，有利于改善孕妇贫血的情况。
但孕妇不可过量食用鲳鳊鱼，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对鱼肉过敏的孕妇应禁止食用鲳鳊鱼，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-03-24 15:19
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
你好，很高兴为你解答。这种鱼在孕期是可以吃的，鱼含有丰富的优质蛋白及微量元素，有利于人体吸收。建议应急加强营养，荤素搭配，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果。忌辛辣刺激生冷的食物。心情放松，不要紧张，定期孕检，做好排畸检查。生活有规律，不要熬夜。
2019-04-03 16:21
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医生回答(2)
李学庆 主治医师 三甲
提问
孕妇能吃鲳鳊鱼。
孕期饮食需注意均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的多种营养素。鲳鳊鱼含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素D等，有助于促进胎儿神经系统发育，并支持母体恢复体力。但因其肉质细腻，烹饪时应避免过度加热以防破坏其营养价值。
如果孕妇对海鲜过敏，则不能食用鲳鳊鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期中，建议适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿生长发育。同时，要保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以免影响胎儿健康。
2024-03-12 01:43
举报江雨倩 主治医师 三甲
提问
你好，孕妇要慎吃鲳鳊鱼，这个鱼肉中含有的不饱和脂肪酸ω-3系列，它是减少心血管疾病发生的重要物质，鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品。
鲳鱼还含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。
鲳鱼背部青灰色，体两侧银白色，体背小圆鳞，背鳍和臀鳍较长，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，是天然营养佳品。
2014-12-03 20:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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