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青春期抑郁症怎么治疗
补充说明：青春期抑郁症怎么治疗
a******W 2014-12-03 21:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青春期抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗、运动疗法、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的药物治疗和心理支持。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于改善青少年对自我、他人及环境的看法，减少因负面想法导致的情绪低落。
2.人际心理治疗
人际心理治疗通过帮助患者建立社交技能和解决人际关系问题来减轻抑郁症状。由于青少年抑郁症常伴随社交障碍，该治疗方法可促进其与同龄人交往，从而缓解孤独感。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与咨询过程，旨在解决家庭内部冲突和不良互动方式。因为青春期抑郁症往往受到家庭环境的影响，这种策略有助于改善家庭氛围，减轻患者的负担。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加如跑步、游泳等体育活动，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体锻炼能够增加大脑内神经递质水平，促进血清素和多巴胺的分泌，这两种物质都与情绪调节有关；此外还能提高自尊心和自我效能感，从而缓解抑郁症状。
5.饮食疗法
饮食疗法强调摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃等，同时减少加工食品和糖分摄入。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能通过影响神经传递物质平衡来减轻抑郁症状；而过多的糖分会促使5-羟色胺代谢加快，进一步加重情感低落状态。
除了上述推荐的治疗方法外，学校和家长还应密切关注孩子的日常活动安排，保证充足的睡眠时间也很重要，这有利于稳定孩子的情绪。
2024-01-06 09:46
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
一：明确你的价值和目标 如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。 二：将欢乐带入生活 抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间
2014-12-03 21:06
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸氟西汀胶囊
本品适用于抑郁症缓解期，用于巩固期治疗和维持期治疗。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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