发病时间：不清楚
韧带损伤不能吃什
补充说明：韧带损伤不能吃什
a******W 2014-12-03 21:08
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
韧带损伤患者应避免食用高嘌呤食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、生冷硬食物以及含碘量高的食物，因为这些食物可能对损伤恢复产生不利影响。
1.高嘌呤食物
高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等，可增加体内尿酸水平，促进炎症因子产生。过多摄入可能加剧关节肿胀和疼痛，延缓韧带修复过程。建议减少或避免此类食物摄入。
2.高脂肪食物
高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，会减慢血液循环，影响组织修复。过量摄入会导致体重增加，增加关节负担，不利于韧带恢复。应选择低脂饮食。
3.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，会加重局部血管扩张，导致疼痛加剧。长期食用可能会降低机体免疫力，延缓韧带愈合时间。对于存在韧带损伤的人群，应尽量避免食用这类食物。
4.生冷硬食物
生冷硬食物如冰淇淋、冰镇饮料、牛排等，会刺激胃肠道，引起消化不良，进而影响身体对营养物质的吸收。这可能导致韧带损伤部位出现水肿的情况，从而加重不适症状。患者平时要避免吃这些食物。
5.含碘量高的食物
含碘量高的食物如海带、紫菜等，会促使甲状腺激素分泌增多，加快细胞新陈代谢，使受伤区域的毛细血管通透性增强，导致渗出液增多，引起患处肿胀。此外还会影响韧带损伤的恢复进程。因此不建议在韧带损伤期间食用上述提及的所有食物。
韧带损伤后，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。
2024-02-18 23:07
举报相关问题
医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
这个情况建议还是及时到医院进行针灸治疗！效果非常好韧带拉伤食补无效。就你这种情况，建议多休息，至于饮食方面嘛，建议营养均衡，没有必要刻意的去忌口。
2014-12-03 21:08
举报向医生提问
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。
常见检查： 肌电图
就诊科室：骨科
