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孕妇可以吃板栗吗

发病时间：不清楚

孕妇可以吃板栗吗

补充说明：孕妇可以吃板栗吗

2021-12-03 22:59

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

孕妇可以吃板栗，但要适量。

板栗是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以补充孕妇身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。此外，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的脑部发育。但板栗中的淀粉含量较高，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。

2022-11-03 17:43

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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