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柠檬片泡水的功效
补充说明：柠檬片泡水的功效
a******W 2014-12-04 19:00
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬片泡水具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、美容养颜、缓解喉咙不适等功效作用。由于柠檬片泡水属于饮食调理，并不具备治疗效果，若需要使用柠檬片泡水来治疗疾病或改善症状时，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
柠檬片中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当摄入维C有助于增强免疫力、维持皮肤健康和预防某些疾病。可通过食物或药物摄取。
2.促进铁吸收
柠檬酸可以提高铁元素的溶解度，从而促进机体对铁质的吸收。对于缺铁性贫血患者而言，适量饮用柠檬片泡水有利于改善贫血症状。但不宜过量以免引起胃酸过多。
3.改善消化功能
柠檬片泡水中的有机酸能刺激唾液和胃液分泌，进而增加食欲并促进食物分解。长期适量饮用柠檬水可以帮助减轻胃肠负担、缓解积食等问题。但是不建议空腹大量饮用以防伤及脾胃。
4.美容养颜
柠檬片泡水中所含有的维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，延缓衰老过程。经常喝柠檬水可以使肌肤更加光滑有弹性。但在晒后不宜立即饮用以防加重黑色素沉着。
5.缓解喉咙不适
柠檬片泡水有一定的抗菌消炎作用，能辅助缓解因咽喉部细菌感染引起的疼痛、吞咽困难等症状。可以直接将柠檬片放入杯中加温开水冲泡代茶饮。需注意避免空腹大量食用。
上述提及的所有功效均需要通过摄入足够的柠檬片来实现。但由于柠檬属于感光水果，因此白天应尽量避免直接接触阳光，以减少色斑形成的风险。
2024-01-11 20:44
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
你好，柠檬片泡水的功效确实是很多的啊。对人的身体大有用处的，柠檬片泡水的功效，柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，柠檬片泡水的功效对人体十分有益。柠檬片泡水的功效维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 柠檬片泡水的功效，柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。柠檬片泡水的功效那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。以上就是我对柠檬片泡水的功效了，希望你可以好好看看我说的柠檬片泡水的功效的。祝健康。
2014-12-04 19:00
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
