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神经症怎么调节
补充说明：神经症怎么调节
a******W 2014-12-09 15:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法或社交技能训练等方法进行调节。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索患者的想法、情感和行为模式。此方法有助于个体识别并改变不健康的思维习惯，减轻由神经症引起的焦虑或抑郁等症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列面对面会议，在专业人士指导下学习识别并改变不良思维模式。此疗法侧重于帮助个体认识到其想法与情绪之间的联系，并提供工具来管理这些负面思维模式。
3.放松训练
放松训练包括引导个体练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，通常通过指导音频或冥想形式完成。此措施有助于减少身体紧张和压力反应，缓解由神经症引起的生理症状如心悸或失眠。
4.生物反馈疗法
生物反馈涉及使用传感器监测体内生理指标，如心率或肌肉活动，并将信息可视化以便个体学习控制这些过程。该技术旨在提高对自主神经系统活动的意识，并教授个体管理这些系统的技能，从而减轻由神经症引起的生理症状。
5.社交技能训练
社交技能训练通常由临床专家设计，涵盖日常互动场景，旨在改善人际交往能力。针对神经症患者的训练可以帮助克服回避行为，增强自信，促进更积极的社交体验。
除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善睡眠质量，进而支持神经症的恢复。此外，均衡饮食，尤其是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，对于优化大脑功能和心理健康有益。
2024-01-17 02:48
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
要学会自我调整心态,良好的心态是关健，要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,相信病情很快就能康复。也可以选择中药调理，安神理气，应该没什么问题。
2014-12-09 15:13
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抑郁性神经症（depressiveneurosis）又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的21.2%，占神经症的70.6%。对某县医院门诊的调查报告占神经症的27.8%，提示本病患病率较高。女性多见。
多发人群：所有人，工作压力大，
临床检查：健康体检
治疗费用：市三甲医院约（3000——5000元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
深呼吸训练器
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