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适合纤体

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适合纤体

补充说明:适合纤体

a******W 2014-12-09 20:51

纤体 减肥

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

纤体是一种通过控制饮食和增加运动来减少体内脂肪的方法。其效果因人而异,通常取决于个人的基础代谢率、饮食习惯和运动量。适合纤体表明个体对这种纤体方法的反应较好,能够有效地减少体脂并达到理想的身材比例。建议继续保持良好的饮食习惯和适度的运动,以维持纤体效果。
纤体过程中应注意营养均衡,避免过度节食导致身体缺乏必要的营养物质。

2024-01-18 07:17

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医生回答(1)

欧维 主治医师 三甲

提问

你好,1.最悠闲的减肥运动--散步 2.最热辣的减肥运动--力量训练 3.最有效的减肥运动--游泳4.最cool的减肥运动--有氧搏击5.最实惠的减肥运动--跳绳6.最优雅的减肥运动--瑜伽7.最动感的减肥运动--骑单车8.最随意的减肥运动--慢跑9.最耗能的减肥运动--羽毛球10.最具美感的减肥运动--跳舞,祝你健康

2014-12-09 20:51

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