发病时间：不清楚
睡觉经常说梦话怎么回事
补充说明：睡觉经常说梦话怎么回事
a******W 2014-12-10 11:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉经常说梦话可能与遗传因素、心理压力过大、睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症等有关，需要根据具体原因进行针对性处理。这种情况影响生活质量或伴有其他症状时，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.遗传因素
如果家族中存在经常说梦话的情况，则可能通过基因遗传给下一代，导致患者出现经常说梦话的现象。针对遗传因素引起的经常说梦话，目前没有特定的治疗方法。建议定期进行心理咨询和睡眠监测，以评估病情变化。
2.心理压力过大
当个体处于高度的心理压力下时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起梦境活动增强，进而表现为说梦话。对于由心理压力过大引起的经常说梦话，可以尝试放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力。睡前适当听轻音乐有助于促进睡眠。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，使人在无意识状态下表达内心情感或思维，出现说梦话的症状。改善睡眠环境，减少睡前使用电子产品的时间，有助于减轻睡眠障碍症状。必要时可遵医嘱服用苯二氮卓类药物改善睡眠状况，常用有片、阿普唑仑片等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神紧张状态，此时容易受到外界刺激而产生异常表现，包括说梦话。神经衰弱的治疗通常需要综合考虑心理和行为疗法。例如认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式。
5.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于高警觉状态，可能会伴随不安、恐惧等症状，在夜间可能出现做噩梦、说梦话等情况。抗焦虑药物可用于控制焦虑症状，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。需注意遵循医生指导用药。
日常生活中，应关注自身的精神状态，保持良好的生活习惯，有助于维护心理健康。若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-06 01:46
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试
2014-12-10 11:09
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1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。 2、比喻不切实际，不能实现的话。
症状起因：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
常见检查：
就诊科室：精神
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
深呼吸训练器
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