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睡醒后浑身酸痛是怎么回事
补充说明：睡醒后浑身酸痛是怎么回事
2021-12-10 14:18
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
睡醒后浑身酸痛可能是过度劳累、睡姿不当引起的，也可能是上呼吸道感染、风湿性关节炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在睡前进行剧烈运动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，在睡醒后就可能会出现浑身酸痛的症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、睡姿不当
若患者在睡觉时长期保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环不畅，就可能会在睡醒后出现浑身酸痛的症状。患者要适当进行活动，避免保持一个姿势过久。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、上呼吸道感染
若患者在睡觉时受凉，可能会导致上呼吸道感染，可能会出现发热、乏力等症状，还可能会出现上述情况。患者要注意保暖，避免受凉，多喝水，促进新陈代谢，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染，减轻炎症。
4、风湿性关节炎
若患者长期处于寒冷环境或者是受到细菌感染就可能会引起风湿性关节炎，可能会出现上述症状。患者要注意保暖，避免受凉，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，有利于病情恢复。患者也可遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物，控制病情，缓解不适症状。
5、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎间盘发生退变，就可能会引起颈椎病，进而可能会出现上述症状。患者在平时要避免长时间低头，可以适当活动颈部，必要时遵医嘱进行牵引治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2022-09-23 01:46
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
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