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头发分叉营养
补充说明：头发分叉营养
a******W 2014-12-10 15:09
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头发分叉可以通过营养补充、护发素使用、定期修剪、头皮按摩、适当运动等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质来改善头发质量。营养缺乏可能导致头发脆弱、易断，从而出现分叉现象；适量增加富含蛋白质、铁、锌等养分的食物可强化发丝结构。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，在洗发后涂抹并停留一定时间后再冲洗干净。护发素能有效滋润头发，减少因干燥引起的分叉；但使用时需注意不要接触头皮，否则可能造成油脂堆积及炎症等问题。
3.定期修剪
建议每3-4周修剪一次，去除受损及开叉的发梢部分。定期修剪有助于防止头发末端继续分裂，保持整体健康状态；同时也有助于促进新发生长。
4.头皮按摩
利用指腹对头皮进行轻柔旋转式按压，每次5-10分钟，一周至少两次。头皮按摩能够刺激血液循环，提高毛囊活性，进而促进头发生长；此外还有助于缓解压力、舒缓头部紧张感。
5.适当运动
根据个人身体状况制定合理的锻炼计划，如慢跑、游泳等有氧运动。规律地进行体育活动有利于增强心肺功能、提升免疫力，并可促进新陈代谢；这些因素都对维持健康的头皮环境有益处。
在日常生活中，应避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，因为高温会导致头发干枯、损伤，从而加重分叉的问题。
2024-02-17 18:54
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。养成良好的饮食习惯。
2014-12-10 15:09
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有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
多维元素片(21)
营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
复合维生素B片
维生素类药。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病及因缺乏维生素B类所致的各种疾患的辅助治疗
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
