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什么方法可以瘦手臂
补充说明:什么方法可以瘦手臂
a******W 2014-12-13 09:58
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精选回答(1)
通常情况下,按摩、运动、针灸、抽脂手术、注射肉毒素等方法可以瘦手臂。
1、按摩
如果患者手臂比较粗,可能是由于长期不良的坐姿、站姿等原因导致的。此时可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,加快脂肪燃烧,从而达到瘦手臂的目的。
2、运动
患者还可以通过运动的方式瘦手臂,如手臂的屈伸、上举、内旋、外旋等运动,可以促进手臂的脂肪消耗,达到瘦手臂的目的。
3、针灸
针灸属于中医常见的一种治疗方法,主要是利用针具按照一定的角度刺入到身体的穴位内,运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴,从而达到治疗疾病的作用。如果患者手臂存在脂肪堆积的情况,可以在医生指导下通过针灸的方式进行瘦手臂治疗。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用特殊的仪器,在手臂部位进行脂肪抽吸,从而达到减肥的效果。抽脂手术属于一种有创操作,主要是利用负压的原理,将手臂部位的脂肪抽出,从而达到瘦手臂的目的。
5、注射肉毒素
肉毒素主要是通过阻断神经与肌肉间的神经冲动,使肌肉松弛,从而达到瘦手臂的目的。建议患者在医生指导下进行注射,以免引起不良反应。
日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免长时间的熬夜。同时,也要注意饮食清淡,避免进食辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-12-13 09:58
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你好,双手交错,拇指向下,双臂向前延伸.静止2-3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2-3秒。慢慢进行约10-20次。单手按摩肩膀,并不停地耸肩,按压的手一直向下压.双臂,特别是按压的手的内侧肌肉的紧张训练。双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2-3秒后放松。训练平常较不常使用的肌肉,同时可矫正姿势。若能加上有效的按摩,则更可去除皮下脂肪。
2014-12-13 09:58
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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