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维生素b6不足
补充说明：维生素b6不足
a******W 2014-12-13 16:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素B6不足可以通过补充维生素B6制剂、饮食调整、口服维生素B复合物、应用含维生素B6的皮肤护理产品等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.补充维生素B6制剂
通过口服维生素B6片、多维元素片（29）等药物形式来补充体内缺乏的维生素B6。此方法可纠正因维生素B6缺乏引起的贫血、脂溢性皮炎等问题，但需遵医嘱使用。
2.饮食调整
建议增加富含维生素B6的食物摄入量，如鸡肉、香蕉、土豆等；减少可能导致其吸收受阻的食物摄入，如高纤维食物。此举有助于改善营养状况、支持新陈代谢过程，并可能减轻相关临床表现。长期坚持良好饮食习惯对维持身体健康至关重要。
3.口服维生素B复合物
选择含有维生素B群的产品作为日常补充剂，在医师指导下按推荐剂量服用。多种B族成员协同作用于不同代谢路径上，因此联合摄取有利于全面支持机体功能。适合需要强化基础营养者及特定时期需要提高摄入量人群。
4.应用含维生素B6的皮肤护理产品
选用专门针对肌肤问题研发且含有稳定释放形式的维生素B6成分护肤品，在洗脸后均匀涂抹并轻柔按摩至吸收。这类产品旨在调节皮脂分泌、缓解炎症反应及促进角质层更新，适用于油性或敏感性肌肤改善其不适感。使用前应做过敏测试以防万一。
需要注意的是，维生素B6缺乏症患者不宜自行盲目用药，以免引起神经系统损伤。若出现严重不适，应及时就医诊治。
2024-02-09 20:02
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
2014-12-13 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
