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维生素b6吃多少
补充说明:维生素b6吃多少
a******W 2014-12-13 16:58
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精选回答(1)
你好,孕早期:一般来讲,在我们知道自己怀孕以后,一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期,要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养,这样有利于胎儿的发育。 孕中期:第二个阶段就是孕中期,就是从怀孕3到7个月的阶段,这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官,这段时期营养需要量会大大的增加,会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加,所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养,对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时,孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物;
2014-12-13 16:58
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维生素B6一般建议吃1片/天,3次/天。维生素B6是一种水溶性维生素,也是人体内辅酶的重要组成成分,参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢,与白细胞、血红蛋白的生成有关。
维生素B6广泛存在于动、植物食物中,如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类、坚果中,患者如果严重缺乏维生素B6,可能会出现周围神经炎、贫血、呕吐、脂溢性皮炎等疾病,患者需要及时遵医嘱服用维生素B6片、维生素B6软胶囊等药物进行治疗。
维生素B6属于B族维生素的一种,建议患者在医生的指导下使用,避免盲目用药,以免引起不适症状。同时,在服用维生素B6期间,建议患者避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免影响药物效果。
2014-12-13 16:58
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