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青柠减肥酵素
补充说明：青柠减肥酵素
a******W 2014-12-13 23:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
您好，这单纯靠青柠减肥效果不好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
x开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2014-12-13 23:25
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
青柠檬减肥酵素是一种以青柠檬为主要原料，加入酵素发酵而成的一种饮品。酵素中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及生物活性物质等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善新陈代谢，有一定辅助减肥的作用。
青柠檬减肥酵素中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、维生素B2、烟酸、生物活性物质如柠檬酸、苹果酸等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善新陈代谢，有一定辅助减肥的作用。
但要注意的是，酵素中含有一定的糖分，如果患者有糖尿病，不建议使用青柠檬酵素，以免导致血糖升高，对身体造成不良影响。此外，胃肠功能较差的患者也不建议使用青柠檬酵素，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者想要减肥，可以通过饮食控制、适当运动等方式进行，饮食控制主要是需要患者控制饮食的摄入量，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
2014-12-13 23:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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