发病时间：不清楚
晚上睡不着做梦
补充说明：晚上睡不着做梦
a******W 2014-12-14 11:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着做梦可能是失眠症。
失眠症是一种持续性的睡眠障碍，表现为难以入睡、保持睡眠或早醒等。这可能与遗传因素、心理压力、生活习惯等多种因素有关。失眠症患者的脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素和褪黑激素水平异常，会导致入睡困难和频繁做梦。
如果患者存在焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致睡眠质量下降，进而出现晚上睡不着做梦的现象。这种情况是因为情绪紧张或担忧会影响大脑皮层的功能活动，从而影响梦境产生。
睡前应尽量避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少失眠的发生。必要时可使用非处方药物助眠，如苯二氮卓类药物或具有镇静作用的抗组胺药，但需遵医嘱使用，并注意长期使用的潜在风险。
2024-01-14 02:44
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
2014-12-14 11:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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