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畏寒怕冷怎么调理
补充说明：畏寒怕冷怎么调理
2021-12-14 21:33
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
畏寒怕冷可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、注意保暖、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
畏寒怕冷通常是由于体内阳气不足所导致，而阳气不足通常与不良饮食习惯、不良生活习惯等因素有关。患者可以适当吃具有温补作用的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等，可以起到温补的作用，对于畏寒怕冷的症状可以起到调理作用。
2、适当运动
患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内血液循环，也可以增强自身抵抗力，对于畏寒怕冷的症状可以起到调理作用。
3、调整作息
患者平时应调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，以免导致身体素质下降，从而加重病情。
4、注意保暖
患者平时应做好保暖措施，避免受凉，以免导致病情加重，可以多穿衣物，也可以多喝热水，能够促进体内寒气的排出，有利于病情的恢复。
5、药物治疗
如果患者是由于肾阳虚所导致的畏寒怕冷，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用，从而缓解不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-09-16 15:17
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
