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补钙铁锌
补充说明：补钙铁锌
j****s 2014-12-14 21:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
关于宝宝补钙铁锌的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D。目前的国人把补钙铁锌鱼肝油当成了高级营养品了.好象不管是小孩出现的任何情况,只要一补钙铁锌，就鱼肝油后,就可以包治百病了.这真是怪事啊.提醒家长们,是药3分毒啊.钙剂是用于治疗钙缺乏症的药品,不是用来养人的补品.还是要均衡的膳食营养才是补身体的好办法啊.这不是补钙铁锌的问题,而是是否缺乏均衡的营养素的问题.不要只想着给孩子服药,要多想想怎么给孩子平衡膳食,均衡营养.专家建议,最好带孩子到医院检查一下,是否真有微量元素缺乏,并在医生的指导下辩证用药.如属于脾虚伴有积滞,就不能单纯消积,而应该用些健脾的或调理脾胃功能的中药,效果会更好.补钙铁锌，同时,父母要配合科学的喂养方法,做到膳食营养平衡,饮食有节,荤素合理搭配,且多吃蔬菜,使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素,身体自然会一天天强壮起来的.
2014-12-14 21:59
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
通常情况下，补钙、铁、锌可以通过饮食调理、药物治疗的方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素、铁元素、锌元素。患者可以适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的钙元素、铁元素、锌元素。同时，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于营养元素的吸收。
2、药物治疗
如果患者体内缺乏上述元素，可能会出现营养不良、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素、铁元素、锌元素。另外，患者也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B2片等药物，能够促进身体对钙元素、铁元素、锌元素的吸收。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-12-14 21:59
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
