首页> 精神心理科> 心理咨询> 神经质性格怎么治

精选回答(1)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

神经质性格可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、一般治疗等方式进行改善。

1、日常调理

神经质性格是指神经症性格,患者通常会表现出情绪不稳定、易激惹、对他人极度不信赖等症状。建议患者可以适当进行户外运动,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持情绪稳定。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于改善不良情绪。

2、心理治疗

如果患者的神经质性格比较严重,可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等,帮助患者改善神经症性格。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重,也可以在医生指导下服用药物进行治疗,如艾司唑仑片、劳拉西泮片等,可以起到镇静的作用。同时,患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可以改善患者神经质性格。

4、物理治疗

如果患者的病情比较严重,也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善,如电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等,可以改善患者的情绪,也可以增强患者的自信心。

5、一般治疗

在日常生活中,患者要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,以免加重病情。患者可以适当参加户外运动,如散步、慢跑等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

患者在日常生活中要保持良好的作息,避免熬夜,以免导致病情加重,不利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2018-09-03 13:24

举报

医生回答(2)

沈连 主治医师 三甲

提问

神经质性格可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、社交技巧训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重,应寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面,在专业心理咨询师指导下探讨个体内部冲突、情绪困扰及应对方式等问题。此方法有助于提高自我意识并发掘潜在的心理资源,从而改善因神经质倾向导致的情绪敏感性和人际关系压力。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者识别并改变错误思维模式,通常需要数周至数月时间。该疗法侧重于纠正不健康的思考习惯,减少由于过度担忧而引起的焦虑感;对缓解神经质特征有积极效果。
3.支持性心理治疗
提供一个安全且无评判的空间让患者表达内心感受,在一段时间内完成。这种非指导性的治疗方法旨在增强患者自信心,减轻由社会期望带来的压力;适合那些希望从情感上得到安慰而非技术建议的人。
4.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习,在安静环境中每日多次实践。这些技巧有助于降低身体紧张度和心率变异性,从而缓解由高应激状态引发的不适反应。
5.社交技巧训练
通过角色扮演或其他交互形式来提升人际交往能力,可能需要几周到几个月的时间才能看到成效。目标是帮助个体更好地理解和适应社交环境中的规则与期望,从而减轻由社交恐惧所造成的困扰。
除了上述措施外,建议患者还可尝试精神分析治疗,以探索潜意识冲突和深层次的情感问题。同时,保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯也有助于促进心理健康。

2024-03-16 06:44

举报

黄华 主治医师 三甲

提问

要找当地的、正规的心理咨询机构来帮助你。当然,你也可以尝试着自己一点点的解决,这要看你的症状状况了,轻微还是严重。自己解决,其实最重要的是首先解决好自己的心态和思维习惯,虽然很难,但持续的坚持还会是有回报的。

2014-12-14 22:49

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

神经质性格

神经质性格(neuroticcharacter),是一种对自己无信心、对他人多怀疑、对环境充满忧虑与不安的异常性格。

  • 症状起因:一、神经质性格的人,在面临心理困难时,精神上会出现强烈的不安,并由此导致错误的认识,把健康人都有的不安和不适感等心身生理变化误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”,并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它,越努力想直接排除它,反而会表现得越重,结果形成了注意与病觉的恶性循环,致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中,感到非常痛苦。病人想排除”病态或异常”的欲望越强烈,症状反而越加重。二、神经质性格的形成,乃是起因于在长期基本焦虑的心理压力下,个体为自身防御而发展出一些非理性的神经质需求(neuroticneed)。三、而10种神经质需求,按性质分为三类,每类代表一种性格:依从性格(compliantcharacter):指个体缺乏独立,强烈需求别人的关爱,依赖别人情感支持的性格;在表面上是亲近任,而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。攻击性格(aggreivecharacter):指个体对人持敌对攻击态度,借以攻为守策略莱取得别人的重视。离群性格(detachedcharacter):指个体不与人亲近的性格;表面上是独善其身,而潜意识中却是对人际感情敏感,借离群以保安全。

  • 可能疾病:腰痛-血尿综合征  恐缩症  焦虑症  产后甲状腺炎  

  • 常见检查: 尿维生素B6  

  • 就诊科室:心理

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

陈梅芳 副主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院