发病时间：不清楚
神经质怎样治疗
补充说明：神经质怎样治疗
a******W 2014-12-14 23:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经质可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索患者的情绪、思维模式和应对策略。此方法有助于个体识别并改变有害的认知习惯，减少焦虑和抑郁情绪，从而改善神经质相关问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专家提供，涉及一系列面对面会议，旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式。该疗法侧重于挑战消极思考方式，建立更积极的认知基础来管理情绪和压力水平，对缓解神经质有积极作用。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常包括定期会面，由经验丰富的心理健康专业人士提供非评判性的倾听和指导。此方法着重于理解和共情患者的经历，可增强其自我价值感，减轻因神经质引起的孤独感。
4.放松训练
放松训练可通过参加专门课程或在家使用音频指导来进行，涉及一系列练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。这些技术有助于降低身体紧张度，促进身心平静，对于缓解神经质相关的生理反应有益。
5.正念冥想
正念冥想通常需要持之以恒地每天练习一定时间，可通过指导音频或静默坐禅实现。此方法鼓励个体接受当下感受而不批判，提高对内心体验的觉察力，有助于处理神经质带来的内部冲突。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也是重要的辅助手段。睡眠管理也应得到重视，尽量保持每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于恢复身心健康。
2024-01-09 14:31
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林诗音 主治医师 三甲
提问
你好!我就不再分析你的病情了.从你的补充提问来看,其实你的求治欲望很强烈的.与其在这里等待别人的指导,还不如自己勇敢的去医院进行系统的诊治.不管是中医,西医还是心理咨询,只要方法得当,都对你的疾病有帮助的.我学的西医,所以建议你去西医精神科或者脑科医院或者心理卫生科去详细诊治.
2014-12-14 23:03
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
多发人群：所有人群
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本品适用于敏感细菌引起的下列轻、中度感染：呼吸系统感染：急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性细支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、扁桃体炎（扁桃体周围脓肿）；泌尿系统感染：肾盂肾炎、复杂性尿路感染等；生殖系统感染：前列腺炎、急性副睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎（疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑）；皮肤软组织感染：传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管（结）炎、皮下脓肿、肛周脓肿等；肠道感染：细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌属肠炎、伤寒及副伤寒等；其他感染：外伤、烧伤及手术后伤口感染、腹腔感染（必要时合用甲硝唑）、乳腺炎、胆囊炎、胆管炎、骨与关节感染以及五官科感染等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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