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人类肺活量极限
补充说明:人类肺活量极限
a******W 2014-12-15 18:38
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精选回答(1)
氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以,呼吸对健康影响很大。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。所以要积极地进行呼吸运动,使肺部得到锻炼,使肺活量增加,充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法,不妨经常为之,来锻炼提升肺活量。
2014-12-15 18:38
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后,再尽最大能力所呼出的气量。一般正常成年男性的肺活量大约是3500-4000ml,正常成年女性的肺活量大约是2500-3000ml。肺活量是判断肺功能的重要指标,也是肺部疾病的诊断指标。
肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后,再尽最大能力所呼出的气量。一般正常成年男性的肺活量大约是3500-4000ml,正常成年女性的肺活量大约是2500-3000ml。肺活量的大小受年龄、身高、体重、胸围等因素的影响,随着年龄的增长,肺活量会逐渐减小。如果患者长期进行体育锻炼,如游泳、跑步等,可能会使肺活量增加。如果患者存在肺部疾病,如肺气肿、肺结核等,可能会使肺活量减小。如果患者出现肺活量降低的情况,可以在医生的指导下,进行有氧运动,如扩胸运动、慢跑、打太极拳等,可以提高肺活量。
如果出现肺活量降低的情况,建议患者及时到医院就诊,在医生的指导下,进行针对性治疗。在日常生活中,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等,可以补充身体所需的营养物质,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以提高身体免疫力。
2014-12-15 18:38
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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